לנתק כדי לחיות: אדם לאוב חושף את עולמם המורכב של הקשרים המנותקים
האם ניתוק קשרים הוא צעד הכרחי או החלטה שמותירה צלקת נצחית בנפש? זו אחת השאלות המרכזיות שהפסיכולוג אדם לאוב, מנהל הבלוג הנפשי "מהשאול", מעלה בכתיבתו ובמחקריו. הבלוג נולד מתוך סמינר ייחודי שהעביר בבית החולים כפר שאול, שם צלל יחד עם משתתפי הקורס לעומקם של מצבי קיצון רגשיים.
לאוב מתאר את החוויה הנפשית של ניתוק קשרים, בין אם מדובר בפרידה בין בני זוג, ניתוק משפחתי או קשר חברי שהפך לרעיל. בראיון לאתר ׳רגישות׳ הוא מדגיש: "ניתוק הוא לא סתם פעולה של סיום, אלא תהליך מורכב ועמוק שמשאיר את רישומו לא רק על מערכת היחסים שנגמרה, אלא גם על הקשרים שנותרו בחיי המנתק.
"אדם מנתק לא רק את האחר, אלא חלק מעצמו", הוא מוסיף. "הניתוק יוצר ריק, ובתוך הריק הזה מתעוררים כוחות נפשיים רבי עוצמה, לעיתים מרפאים ולעיתים כואבים".
הקשר בין ניתוק לסביבתיות
לאוב מציין כי תופעת הניתוק אינה מוגבלת לקשרים בין-אישיים בלבד, אלא משקפת גם את היחסים של בני האדם עם סביבתם. "התחממות כדור הארץ, הפגיעה במערכות אקולוגיות ואובדן משאבי טבע – כל אלו יוצרים ניתוק בין בני האדם לסביבה שבה הם חיים", הוא מסביר.
במהלך הראיון הוא מציין מחקר שערכה פסיכואנליטיקאית אמריקאית על יחסי אדם-סביבה באזור מזוהם בארצות הברית. המחקר התמקד בתושבים שחיים בסביבה שנפגעה קשה מהזיהום ובחן כיצד הם תופסים את סביבתם. לדבריו, המחקר חשף כיצד תושבים "מקפיאים" את הקשר לטבע מתוך תחושת כאב ואובדן שקשה לשאת.
דרכי ריפוי וחיבור מחדש
לדבריו של לאוב, עבודה מודעת על הקשרים המנותקים בנפש יכולה להוביל לריפוי. "היכולת להחזיר לחיים את הדמות שהוקפאה, להבין את הכאב ולמצוא דרך לשאת אותו – זו דרך להחזיר לעצמנו את האיזון".
הוא מדגיש כי הכתיבה בבלוג שלו אינה מתמקדת רק בקשרים אישיים, אלא גם בקשרים קולקטיביים. "העולם שלנו מתמודד עם ניתוקים רחבים מאוד – בין אנשים בעקבות משברים חברתיים, בין קהילות עקב פערים כלכליים ובין בני אדם לטבע", הוא אומר. "היכולת לחבר מחדש, גם אם לא פיזית אלא נפשית, היא המפתח לריפוי אישי וחברתי".
ניתוק כקרש קפיצה לצמיחה
לאוב מסכם כי ניתוק אינו חייב להיות סוף פסוק: "עלינו להכיר בכאב שבניתוק ולהשתמש בו כקרש קפיצה לבניית קשרים עמוקים ומשמעותיים יותר בעתיד".
לדבריו, "כולנו חווינו ניתוקים בחיינו – בין אם מדובר במשפחה, זוגיות או חברויות שנעלמו עם הזמן", הוא כותב בבלוגו. "המטרה שלי היא לתת לזה שם ולעזור לאחרים להבין שהם לא לבד".
תגובות